Autoconocimiento y Autocomprensión

¿Qué aprenderás?

• En este curso descubrirás los principios fundamentales del autoconocimiento y su impacto directo en tu bienestar personal. Aprenderás a identificar y gestionar tus emociones y aquellas creencias que te limitan, dominando técnicas de mindfulness y ejercicios de reflexión diaria. Además, conocerás el método para formular objetivos SMART claros y realistas, y elaborarás un plan de acción personal que te permita avanzar con paso firme hacia tus metas. Finalmente, te integrarás en una comunidad de aprendizaje que potenciará tu crecimiento conjunto y te motivará a seguir desarrollándote.